Cum funcționează corectorii de postură?

Aveți dureri de spate, gât și umăr, rigiditate sau vă simțiți conștient de faptul că aveți mai puțin decât...postura perfecta? 

Cu timp, efort și instrumentele potrivite, puteți corecta postura incorectă cauzată de o rănire, un obicei prost sau o predispoziție genetică. Atunci când aveți o postură incorectă, vă puteți afecta negativ poziția pe scaun, capacitatea de a trăi un stil de viață activ și chiar sănătatea mentală. Dezechilibrele musculare pot fi cauzate de o postură și aliniere incorectă, care pot afecta în cele din urmă mușchii de sub partea superioară a corpului.

Diferiți factori pot duce la dezechilibre musculare, ducând la strângere în anumite puncte și slăbiciune în altele.

A avea un dezechilibru muscular și disconfortul care rezultă din postura proastă poate avea un impact negativ asupra sănătății tale. Cu toate acestea, puteți să vă reantrenați mușchii pentru a obține o postură naturală purtând un corector de postură.

Diverse antrenori de postură, bretele, cămăși și alte dispozitive purtate pe corp vă ajută să vă îmbunătățiți postura. Indivizii vor avea nevoi diferite în funcție de sursa posturii necorespunzătoare și de tipul de corp pe care îl au.

Conștientizarea posturii crește pe măsură ce mai mulți oameni lucrează în locuri de muncă de birou, ceea ce creează „gât de tehnologie” ca urmare a înclinării computerului.

O gamă largă de produse pentru postură sunt disponibile pe piață, de la cămăși și bretele până la exerciții, dar cheia este să găsești ceva confortabil pe care să-l poți purta în mod constant.

Reantrenându-ne mușchii posturali pentru a avea forma corectă, bretele corectoare contracarează tendința de a ne rotunji umerii și de a ne gândi. Ori de câte ori umerii sunt în față pentru o perioadă lungă de timp, mușchii moi de pe piept se strâng. A ține umerii pe spate sau a sta drept este dificil dacă postura ta este incorectă cronic. Umerii înainte și spatele rotunji. Posturile corecte și incorecte pot fi văzute mai jos. Sunteți atras înapoi în ceea ce era obișnuit poziția dumneavoastră naturală atunci când purtați un aparat dentar. Făcând exerciții fizice timp de 15-30 de minute pe zi, îți poți construi memoria musculară și reduce durerile cronice de spate, precum și atenua acești mușchi.