În unele cazuri, durerea de spate poate fi atât de puternică încât veți face orice pentru a o atenua. S-ar putea să fi luat în considerare terapia cu vibrații pentru a te simți mai bine și a face mai mult din ceea ce îți place. Să aflăm ce oferă terapia prin vibrații. Iată ce am descoperit. Aflați de ce terapia cu vibrații nu este doar pentru durerile de spate.

Terapia prin vibrații: ce este și cum funcționează?

Beneficiile terapiei cu vibrații - indiferent dacă oamenii folosesc o platformă de vibrații pentru întregul corp sau un dispozitiv de vibrații localizate - sunt numeroase. Mușchii sunt contractați și slăbiți de vibrații. De asemenea, puteți crește producția de osteoblaste prin unele vibrații. Osteoblastele sunt un tip de celulă care formează oase.

Când ar trebui efectuată terapia prin vibrații?

Terapia prin vibrații este grozavă după antrenament sau ori de câte ori vă simt dureri mușchii. Terapia cu vibrații poate fi benefică pentru lucruri precum pierderea în greutate, creșterea flexibilității și fluxul sanguin, precum și reducerea durerii musculare, dacă este efectuată de trei ori pe săptămână timp de 15 minute fiecare.

Beneficiile unei terapii prin vibrații

Terapia cu vibrații a fost asociată cu următoarele beneficii în unele studii:

• Dureri de spate reduse
• Echilibrul și forța s-au îmbunătățit
• Densitatea oaselor a crescut
• Masa musculară a crescut
• Circulația s-a îmbunătățit
• Durerea în articulații a scăzut
• Durerea de spate a scăzut
• Stresul redus
• Metabolismul tău a fost stimulat
• Muschii tau au fost mai putin durerosi dupa exercitii fizice

Terapia prin vibrații nu trebuie utilizată niciodată fără consultarea medicului dumneavoastră.