In alcuni casi, il mal di schiena potrebbe essere così grave che farai qualsiasi cosa per alleviarlo. Potresti aver preso in considerazione la terapia vibratoria per farti sentire meglio e fare di più di ciò che ti piace. Scopriamo cosa offre la terapia vibrazionale. Ecco cosa abbiamo scoperto. Scopri perché la terapia vibratoria non è solo per il mal di schiena.

Terapia vibrazionale: cos'è e come funziona?

I vantaggi della terapia vibratoria, indipendentemente dal fatto che le persone utilizzino una pedana vibrante per tutto il corpo o un dispositivo di vibrazione localizzato, sono numerosi. I muscoli sono contratti e allentati dalle vibrazioni. Potresti anche aumentare la produzione di osteoblasti attraverso alcune vibrazioni. Gli osteoblasti sono un tipo di cellula che costruisce le ossa.

Quando deve essere eseguita la terapia vibratoria?

La terapia vibratoria è ottima dopo l'esercizio o ogni volta che i muscoli sono doloranti. La terapia vibratoria può essere utile per cose come la perdita di peso, una maggiore flessibilità e flusso sanguigno, nonché una riduzione del dolore muscolare, se eseguita tre volte a settimana per 15 minuti ciascuna.

I vantaggi di una terapia vibratoria

La terapia vibratoria è stata associata ai seguenti benefici in alcuni studi:

• Mal di schiena ridotto
• Equilibrio e forza migliorati
• La densità delle ossa è aumentata
• La massa muscolare è aumentata
• La circolazione è migliorata
• Il dolore alle articolazioni è diminuito
• Il dolore lombare è diminuito
• Stress ridotto
• Il tuo metabolismo è stato potenziato
• I tuoi muscoli erano meno doloranti dopo l'esercizio

La terapia vibratoria non dovrebbe mai essere utilizzata senza consultare il medico.