Hack on Vibration therapy Sleepain

Hack en la terapia de vibración

En algunos casos, el dolor de espalda puede ser tan intenso que hará cualquier cosa para aliviarlo. Es posible que haya considerado la terapia de vibración para sentirse mejor y hacer más de lo que disfruta. Averigüemos qué ofrece la terapia de vibración. Esto es lo que descubrimos. Descubra por qué la terapia de vibración no es solo para el dolor de espalda.



Terapia vibratoria: ¿qué es y cómo funciona?

Los beneficios de la terapia de vibración, ya sea que las personas usen una plataforma de vibración para todo el cuerpo o un dispositivo de vibración localizado, son numerosos. Los músculos se contraen y aflojan por las vibraciones. También puede aumentar la producción de osteoblastos a través de algunas vibraciones. Los osteoblastos son un tipo de célula que forma los huesos.



¿Cuándo se debe realizar la terapia de vibración?

La terapia de vibración es excelente después de hacer ejercicio o cuando sienta dolor en los músculos. La terapia de vibración puede ser beneficiosa para cosas como la pérdida de peso, el aumento de la flexibilidad y el flujo sanguíneo, así como para reducir el dolor muscular, si se realiza tres veces por semana durante 15 minutos cada una.

 

 

Los beneficios de una terapia de vibración

 

La terapia de vibración se ha asociado con los siguientes beneficios en algunos estudios:

 

  • Dolor de espalda reducido
  • Equilibrio y fuerza mejorados
  • Aumento de la densidad de los huesos
  • Masa de músculos aumentada
  • Circulación mejorada
  • Disminución del dolor en las articulaciones
  • El dolor de espalda baja disminuyó
  • Estrés reducido
  • Su metabolismo se impulsó
  • Tus músculos estaban menos doloridos después del ejercicio.

 

La terapia de vibración nunca debe usarse sin consultar a su médico.

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